子宫内膜薄是一种导致女性不孕症的疾病，所以子宫内膜薄需要及时调理治疗。那么导致子宫内膜过薄的常见原因有哪些?出现子宫内膜薄的情况应该怎么改善呢?下面就随我一起来了解一下吧。

　　导致子宫内膜过薄的常见原因

　　1、多次人流。虽然如今的人流技术已经对女性的伤害大大降低，但多次人流，还是会对子宫内膜形成伤害，导致子宫内膜过薄，人流导致的子宫内膜薄需要较长的时间恢复。

　　2、内分泌失调严重。子宫内膜的厚薄与身体激素有关，如果内分泌失调，这会身体激素水平不足，影响了子宫内膜的薄厚。但是，这种情况可以适当的补充雌激素来改善子宫内膜过薄。

　　3、先天性子宫发育畸形。子宫发育畸形也是子宫内膜薄的原因之一，但这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。

　　子宫内膜薄要怎么改善?

　　1、在心理上要学会自我调节。子宫内膜是无法顺利怀孕的，但虽然是这样，也不能过于紧张，压力过于大，同样不利于病情的调理。

　　2、在经期期间，学会保暖。在来大姨妈的期间，注意保暖，可以用暖宝宝热敷自己的肚子，可以利于子宫内膜的健康。

　　3、注意饮食方面。要多吃补血活血的食物，比如黑豆、核桃、芝麻等等，宜清淡的饮食。也可以多吃一些含有天然雌激素的食物，例如豆制品，这样也有利于子宫内膜的健康。

　　4、及时看医生，吃药调理。子宫内膜薄是可以医治的，正确的做法是找正规医院，专业的医生进行诊治。当然，不要迷信什么偏方，偏方没有科学依据，反而会耽误病情，伤害身体。

　　无论是采用什么方法来改善子宫内膜薄是问题，关键还是在于心情轻松、均衡饮食和适量的运动。这样才能增强自身的体质，调理身体，内分泌正常，争取早日怀孕生宝宝。