该怎么预防排卵障碍?排卵障碍的出现会直接影响到女性的容貌，还会导致女性月经不调、闭经等症状的发生，严重时还会使女性不孕。所以为了避免这种排卵障碍的出现，女性朋友们想了解的就是疾病的预防措施，那么该怎么预防排卵障碍呢?

　　预防排卵障碍的方法有很多，其中我们常见的就是一下几点：

　　1、月经是否异常

　　女性朋友一定要注意自己的月经周期，如果缩短或者推迟都要引起重视。正常女性的排卵周期为25-35天，当临近排卵期时，阴道会有少量的分泌物，如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月好几次，都要到医院去检查。

　　2、控制体重

　　减肥是很多女性终生的事业，殊不知，除了苗条的身材，控制体重还有利于女性-的健康。当然控制体重包括增加体重和减少体重，不能过胖也不能过瘦，因为过胖和过瘦都会影响到内分泌系统的正常运行，而内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵。所以，女性朋友不能为了美丽而不要健康。

　　3、戒烟戒酒

　　其实不论男性女性，吸烟喝酒就不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要，因为吸烟喝酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵，如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。如果导致女性不能正常怀孕，这是我们每个都不想看到的结果。

　　4、注意饮食

　　饮食上女性朋友一定要注意，最好少饮用富含添加剂的饮料，因为添加剂对女性的内分泌有一定影响，虽然这点还未得到一致的结论，但是为了身体的健康，还是要尽量少饮用。同样的，女性要少吃辛辣、油炸等食品，养成良好的饮食习惯，对女性的排卵是有好处的。

　　温馨提示：以上就是为大家讲解的该怎么预防排卵障碍，希望能给您带去帮助，建议您出现排卵障碍要及时接受治疗，避免影响您的正常生育。