正常排卵是女性孕育生命的必备条件，而排卵障碍却对女性的身体健康造成很大的影响，还可能会导致育龄期女性不孕症的发生。那么如何预防女性排卵障碍?

　　如何预防女性排卵障碍

　　1、做好月经周期记录

　　正常月经周期是25—35天，接近排卵期时，阴部都会有少数分泌物，需留意阴道分泌物是否正常，如果出现月经无规律，分泌物异常的情况，应及时到医院检查确诊。

　　 2、养成良好生活习惯 

　　保证营养均衡，保持饮食多样化，尽量减少咖啡、浓茶、可乐等饮品的摄入，养成规律作息，尽量减少加班熬夜，戒除烟酒，加强体育锻炼等等，改变不良的生活习惯，有助于预防和治疗排卵障碍。

　　 3、控制体重 

　　过于肥胖或过瘦都可能干扰内分泌系统的协调，从而影响月经，女性朋友在日常生活中要严格控制体重增长，同时切记盲目减肥。

　　 4、注意个 人卫生 

　　日常生活中尽量选择穿棉质透气的内裤，尽量采用淋浴方式，注意生殖器及外阴部卫生，禁忌混乱的性生活，避免出现交叉感染。

　　温馨提示：以上是对如何预防女性排卵障碍这个问题的介绍，在备孕前做好检查，提前排出排卵障碍等不孕因素。为您能够健康的孕育做好准备。