多囊卵巢综合征的危害是女性不孕的一种，并且症状危害较为明显，但是还是有很多女性朋友忽视了多囊卵巢综合征，到最后不孕不育去医院检查的时候才知道自己患上了多囊卵巢综合征。很多女性朋友想要及时发现，那么，多囊卵巢综合征如何预防呢?

　　多囊卵巢综合征如何预防呢

　　一、调节饮食

　　注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。

　　二、注意劳逸结合

　　加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。

　　三、采取避孕措施

　　避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。

　　四、稳定情绪

　　注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

　　温馨提示：以上是对于“多囊卵巢综合征如何预防呢?”的相关介绍，相信大家有了一定的了解，多囊卵巢综合征会导致心血管方面疾病、是糖尿病及心、脑血管疾病、容貌造成不良影响等。希望女性朋友引起重视，注意劳逸结合，加强锻炼、调节饮食恢复卵巢功能，早日获得好孕。