成熟的卵泡必将释放出卵子，相反则无法释放，没有卵子，也就会造成女性不孕。那么，如何预防卵泡发育不成熟?
　　 如何预防卵泡发育不成熟
　　1、注意饮食结构 
　　当人体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。平时应尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。
　　 2、 提高运动指数 
　　适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。较新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。
　　3、保持心情舒畅
　　抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。
　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
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