排卵问题一直是女性重点关注的，因为只有正常的排卵才能让女性保证生育能力。生活中不少女性出现了排卵障碍，对自己来说危害非常大。为了避免排卵障碍的发生，可以在生活中进行相关预防。

　　怎么预防排卵障碍?下面这3点要做到：

　　第1点)戒烟戒酒：吸烟喝酒不管是对于女性朋友还是男性朋友而言都是百害而无一益的，对于女性朋友来说尤为严重，这种生活习惯的养成对于女性的身体健康的伤害非常的大，严重含有的尼古丁的成分还会导致女性卵子的质量下降，严重的话，还会导致卵子死亡。

　　第2点)控制体重：很多的女性朋友多追求苗条的身材，但是很多的朋友不知道的是苗天的身体除了可以增加美感之外，对于疾病的预防也是有一定的作用的，女性的身材尽量可以控制在一个适当的范围之内，既不可以过高也不可以过低，否则都会对女性朋友的正常的生理健康带来重大影响。

　　第3点)注意个人卫生：女性在日常的生活中一定要注意个人卫生的保持，经常的换洗内衣裤，换洗床单、被罩等生活用品，除此之外女性在进行性生活之前还应该对生殖器进行清洗。

　　温馨提示：排卵障碍会直接影响到女性的生育，所以为了自身的健康，还是在生活中做好相关预防，让自己的生育有保障。