宫寒，子宫寒冷，在妇科病及妇科不孕症中多达50%，宫寒的典型症状主要表现如为发胖、月经异常、下腹寒冷。导致女性宫寒的原因有很多，与平时的饮食习惯及生活习惯有很大的关系，那宫寒是由什么引起的呢?下面我们就来说说宫寒引起的病因。

　　1、个人体质原因

　　每个人的体质是不一样的，体质比较差的女性多半对气候会比较敏感，虽说体质含有天生的部分，但其实后天的饮食与作息也会形成寒性体质。部分人群天生属于寒性体质四肢发凉而且脸色苍白、喜欢喝热饮。

　　2、不当的减肥方式

　　短时间内快速减肥会排除体内大量的脂肪和水分，丢失了能量性的物质，此时寒邪容易入侵身体而对子宫带来损伤，诱发宫寒。要采取科学健康的减肥方式，控制热量的摄入，多运动。

　　3、吃太多的生冷食品

　　大量吃生冷的食物会对阳气带来消耗，从而让寒邪入侵身体。东西尽量不要吃冰激凌以及生冷的蔬菜和瓜果。对于体寒的人群可把寒性的水果，加热之后再吃。

　　4、流产次数过多

　　受精卵结合的过程以及胎儿的生长和发育，需要消耗体内的能量物质，人工流产的话会丢失大量的能量物质并且消耗体内的阳气，若流产后没有做好保养的话会引起宫寒。必须要掌握正确的避孕方式，做好腹部和下半身的保暖。

　　温馨提示：宫寒更多的是平时习惯所致，喜欢吹凉风吃冷食等都是导致宫寒的因素，所以女性平时一定要重视起来，尽量做到忌凉忌冷，一些都要以温热为主，这样才能避免子宫受寒。