对于精子活力低这件事情想必大家应该不陌生吧，当出现这种情况的时候，男性朋友也会感觉比较困扰，因为不少人都认为精子活力低，是会极大的影响到怀孕这件事情的，也有很多男性朋友会担心自己存在着不育的问题，那么，精子成活率低的原因有哪些?

　　精子活力低的原因有哪些

　　一、不良的饮食习惯

　　当男性朋友们长期存在着不良饮食习惯的时候，就容易导致自己的身体出现精子活力低的状况，因为一旦摄入的食物当中，严重缺乏精子生产过程当中所需要的两种元素，也就是锌元素和硒元素的话，那么精子就无法生成和成熟，除此以外，如果大家长时间吃辣的话，会导致自己的生殖泌尿系官充血，进而导致精液的含量减少，质量变差。

　　二、长时间熬夜

　　长时间熬夜也会导致男性朋友们出现精子活力低的状况，因为人体的内分泌实际上是随着生物钟进行的，而精子的产生往往是在夜间进行的，如果该时间段得不到较为充足的休息就会导致大家体内的生物钟紊乱，长此下去就很容易导致精液的产生出现一定的困难状况。

　　三、酗酒

　　如果说大家在日常生活当中存在着严重的酗酒情况的话，那么就会导致自己比较容易出现精子活力低的现象，因为酒精本身对于精子就存在着一定的杀伤力。

　　温馨提示：以上便是对“精子成活率低的原因有哪些?”的简单介绍，夫妻二人想要怀孕，先要做好备孕工作，饮食以及生活作息要科学合理。再就是如果夫妻双方年纪已经非常大了，产前检查也是非常有必要的，可以做到优生优育。