无精症是一种比较常见的男性疾病，会影响女性朋友们的健康，那么男性朋友们应该如何预防无精症的发生呢，下面将为你详细解答。

　　无精症的预防

　　1、保持私处清洁卫生

　　养成良好的卫生习惯，由于男性生殖器容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗。

　　2、避免睾丸温度过高

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度，要比人的体温低1度左右，如果温度过高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　3、远离放射性物质

　　如果有的男性经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意。

　　4、掌握一定的性知识

　　了解休息男性生理特征和胆固醇保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛痔疮等，一定要及时诊治。

　　5、保持适当的运动

　　不仅可以保持健康的体力，还能起到减压的作用。.

　　6、多摄入富含锌元素和优质蛋白质的食物

　　在饮食上可多摄入富含锌元素和优质蛋白质的食物，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响吸收。

　　温馨提示：以上就是小编为您总结的无精症应该怎么预防的解答，如果您还有更多问题想要了解，可以点击在线咨询。