卵巢早衰不但会造成女性衰老，而且还是女性不孕的主要原因之一。所以，对卵巢早衰一定要提前预防，下面我们为大家介绍一些预防卵巢早衰的方法，希望对大家能有所帮助。

　　生活中女性如何预防卵巢早衰

　　一、调整自己的情绪

　　保持良好的心情是避免卵巢疾病的较好方法。

　　二、注意休息

　　充足的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一，长期睡眠不足卵巢易早衰。

　　三、加强营养

　　增强身体的抵抗力，多吃牛奶、鱼虾及新鲜的水果和蔬菜等富含维生素的食物。避免油炸食品、咖啡，浓茶及烟酒制品。

　　四、慎做人工流产

　　多次人流引起的体内激素的变化，使卵巢的正常功能被打乱，造成卵巢功能低下。

　　五、关注月经

　　卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程，而月经的变化可视为警示。

　　温馨提示：通过以上的方法可以比较的预防卵巢早衰，那么，如果大家已经深受卵巢早衰之害，一定要积极的进行治疗，不要拖延，选择正规专业的医院进行治疗，是告别疾病的较好方法。