卵巢囊肿是一种对于女性健康危害很大的疾病之一，很多女性对这种疾病还是比较关注的，生活中很多人们对于预防卵巢囊肿的发生方法都是想要了解的，因为大家在生活中注意做好预防工作，才可以减少卵巢囊肿这种疾病的发生与伤害，因此生活中很多人们对于预防卵巢囊肿的方法都是比较关注的，如何正确的预防卵巢囊肿呢?

　　如何正确的预防卵巢囊肿

　　1、饮食方面

　　过热、过冷、过期及变质的食物不要吃，咸而辣的食物尽量少吃。年老体弱或有某种遗传疾病者应食用一些防食品和含碱量高的碱性食品。

　　2、预防感染

　　处于经期和月子期间的女士应特别注意摄养，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，严防感染。注意保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗游泳等，劳逸适度。

　　3、调节心情

　　女士心情要舒畅、稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节，保持精神愉快。

　　4、锻炼身体

　　积极进行适当的体育锻炼，增强自身体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、规律生活

　　生活要规律，生活习惯不规律的人，会加重体质的酸化，从而患症的概率也会增大，所以预防卵巢囊肿就应当养成良好的生活习惯，戒烟酒。

　　6、定期检查

　　预防卵巢囊肿，女士朋友们还应该定期进行身体检查，以便及时发现卵巢囊肿，一旦诊断明确并可及早采用适合的治疗方法进行治疗，确保女士健康安全。

　　温馨提示：以上就是关于卵巢囊肿的一些预防介绍，大家应该对于预防卵巢囊肿的发生方法也都有了更多了解，希望能够给更多的患者在生活中做好预防工作，另外，在平时大家要注意观察自己的身体变化，当我们发现身体有类似疾病的时候，一定要尽快的去医院做下相关的检查，减少这种疾病的发生与伤害。