宫颈糜烂作为女性常见的妇科炎症之一，时刻影响着女性朋友的日常生活，对女性的危害极大。那么，为了避免宫颈糜烂的困扰，女性朋友要怎样预防呢?

　　1、积极避孕：人流3次以上的女性朋友，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，极有可能导致宫腔感染、宫腔粘连，导致女性继发性不孕。

　　2、不要纵欲乱性：性生活频繁放纵的女性朋友，尤其是与多个男子发生性关系的女性，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。危害女性子宫健康。

　　3、严防产后宫脱：如果女性产后不注意休息保养，经常下蹲或做一些重体力劳动，就会使腹压增加，导致子宫从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、注意观察月经、白带是否正常：白带异常往往是妇科疾病的前兆，如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，及早进行治疗。

　　5、减少高脂食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持要多喝水、低脂肪饮食。忌酒类、辛辣、冰冻等食品。

　　温馨提示;在看过上述文章后希望对您能够有所帮助，对于宫颈糜烂做到早发现早治疗，远离妇科疾病困扰，做健康女人。